むねひろの豆腐サラダ

外出して特定の場所でなければできないことは習慣化できないでしょう。もちろん、世間的な名声やお金を得るために習慣化を考える必要はありませんが、習慣化すれば必ずいい結果が付いてくると考えて間違いないでしょう。

つまり、日常生活の中で良い習慣化ができれば、周りから一目置かれる存在となることができます。また、日常から離れたことを習慣化するのは難しいですね。

1か月で習慣化できる人はほとんどいません。意識しなくなったら止めてしまうでしょう。

まずは、日常の中で良い習慣を考えてみましょう。簡単なことが習慣化できれば、それをレベルアップしていきます。

人が何かを習慣化するのにどれくらいの時間が必要でしょうか。仕事に関すること、勉強に関すること、健康に関することなどいろいろなことが思い浮かぶでしょう。

難しいことではなく簡単なことがコツです。レベルアップの幅も、難しくしないようにしてください。

勉強ができる人は、脳の働きが優れている場合もありますが、大半は勉強することが習慣化されていることがほとんどです。自分には楽にできることを選ぶのがコツと言うのは、習慣化するのに苦痛を感じないからです。

習慣化のコツを考えてみましょう。習慣化は人から言われてやるのではなく、自分でやらなければなりません。

習慣とは日常的に繰り返すことですが、それを意識的に実践するのが習慣化です。散歩をする、昼寝をする、朝の挨拶をするなど何でもいいでしょう。

その中から、簡単にできそうなことを選んでください。